根据1996年《中国成年人体质测定标准手册》,人体心肺功能适应水平有以下评价标准:
1、男性台阶试验指数为45.0~48.5,女性台阶试验指数为44.6~48.5,则为差,标为1分;
2、男性台阶试验指数为48.6~53.5,女性台阶试验指数为48.6~53.2,则为较差,标为2分;
3、男性台阶试验指数为53.6~62.4,女性台阶试验指数为53.3~62.4,则为一般,标为3分;
4、男性台阶试验指数为62.5~70.8,女性台阶试验指数为62.5~70.2,则为较强,标为4分;
5、男性台阶试验指数>70.9,女性台阶试验指数>70.3,则为强,标为5分。
台阶试验指数值越大,表示心血管系统的机能水平越高,反之则代表心血管系统机能水平过低。
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