- 检查部位：胸部
- 就诊科室：乳腺外科
- 检查类别：物理检查
- 是否空腹：否
- 检查时间：
乳房自检是一种可以在家中进行的自我乳房监测方式，可以通过对乳房的视诊和触诊达到自我筛查乳腺疾病的目的。但仍建议女性定期就医，做乳房彩超或乳腺钼靶X线检查，以免自行判断失误而影响健康。
1、乳房视诊：暴露双侧乳房，站在镜子前，将手臂放在身体两侧。仔细观察乳房的外观，判断有无乳房肿胀、皮肤凹陷或乳头变化等异常。然后，将手臂高高举过头顶并再次观察乳房的外观。最后，将双手放在臀部并用力按压，使胸部肌肉收缩，再次观察乳房的外观。
2、站立位乳房触诊：注意用右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房。用食指、中指和无名指的指腹按压双侧乳房的每个区域。按压的力度应该是由轻到重，先轻轻按压，再逐渐加大力度。然后按压腋窝下的组织。最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头以观察是否有分泌物。注意双侧乳房对比检查。
3、卧位乳房触诊：取仰卧位，在右肩下放一个枕头，将右臂放在头后。用左手按压右侧乳房和腋窝，方法同第二步。然后，将枕头换到另一侧，检查另一侧乳房和腋窝。
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北京协和医院 乳腺外科
擅长：乳腺外科各种疾病的手术治疗，尤其对浆细胞性乳腺炎、乳腺导管瘘，以及其他乳腺疑难疾病的诊断与治疗，都具有十分丰富的临床经验。
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河北医科大学第四医院 乳腺中心
擅长：擅长于各种乳房疾病的诊断和治疗，尤其是乳腺疾病系列腔镜手术等微创治疗。
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首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科
擅长：现任专业为消化道恶性肿瘤的外科治疗。
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西安交通大学第一附属医院 乳腺外科
擅长：乳腺癌、乳腺疾病。
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中国医科大学附属第一医院 乳腺外科
擅长：现从事乳腺疾病(乳腺癌)诊断及外科治疗、化学治疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等临床工作。精通乳腺癌保乳根治手术及乳房I期再造。
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河南中医药大学第一附属医院 乳腺病科
擅长：从事临床专业50余年，解决乳腺病疑难问题经验丰富；长期承担河南省乳腺癌预防与治疗工作，对乳腺癌发病率与死亡率大幅度降低做出贡献；
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吉林大学第一医院 乳腺外科
擅长：擅长：乳腺癌手术及乳腺癌早期诊断,乳房良性肿物麦默通微创手术,乳腺癌新辅助治疗、标准化及个体化治疗,乳腺癌术中即期乳房重建手术，重视乳腺癌手术的肿瘤外科规范化操作，手术风格鲜明
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中国石油中心医院 乳腺外科
擅长：乳腺癌早期诊断和综合治疗，乳腺影像诊断，乳腺良性疾病的诊断和治疗。
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南昌市第三医院 乳腺科
擅长：尤其擅长乳腺疾病的现代诊断与治疗，
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河南省肿瘤医院 乳腺科
擅长：擅长乳腺恶性肿瘤的早期诊断与多学科综合治疗，专注于乳腺癌规范化治疗的推广和乳腺癌的“个体化”治疗，在河南省率先开展多项乳腺外科良恶性肿瘤诊断及治疗技术。
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广西中医药大学附属瑞康医院 乳腺科
擅长：擅长乳房疾病、甲状腺疾病、外科杂病的中西医结合治疗。对乳腺增生病、乳腺囊肿、乳腺癌手术后调治有独特的方法。
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杭州市中医院 乳腺病科
擅长：擅长乳腺疾病及乳腺癌早期诊断、手术治疗，尤其在乳腺癌外科治疗保乳、乳腺修复重建、男性乳房发育整形手术及乳腺癌综合治疗经验丰富。
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